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Liberando la rotación de los hombros
Ganda bherundasana
Tema: por definir
Fuerza del brazos y hombros
Estabilidad de hombros y parado de manos
Urdhva dhanurasana
Samakonasana
Fuerza de piernas
Cuadrar la pelvis en media paloma
Baddha
Eka pada bakasana
Fuerza con rango de movimiento (full body)
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