TALLER Pincha mayurasana ¡Bienvenidx! Este sitio web te ayudará a consultar elementos teóricos fundamentales para el parado de antebrazos. Tendrás acceso a este sitio de ahora en adelante. En pincha, el peso cae directamente sobre los hombros en flexión vertical ¿A qué personas podría costar dar peso a los hombros? A personas que necesitan fortalecer más el empuje de los hombros (sobre todo, músculo deltoides anterior). A personas que no tienen una flexión vertical de los hombros (falta de flexibilidad). Previous Next En pincha, los codos están flexionados y pronados ¿A qué personas podría costar apoyar las palmas? A personas con bíceps fuertes o con cierta resistencia a ser estirados. ¿A qué personas podría costar cerrar los codos? A personas con dificultad de rotar externamente los hombros. Previous Next En pincha, el equilibrio es donde sucede un equilibrio de fuerzas que no permite que las piernas caigan a uno u otro lado ¿A qué personas se les complica el equilibrio? A quienes no lo han practicado los suficiente. A quienes tienen falta de fuerza en la columna, el abdomen y/o los hombros.