Biomecánica aplicada al yoga

Contexto y público

Este curso ha sido impartido previamente dentro de formaciones profesionales de yoga y está diseñado para ofrecer una comprensión sólida, práctica y directamente aplicable de la biomecánica en el contexto del yoga.

Está dirigido a maestros que desean diseñar secuencias con una lógica clara que favorezca una práctica más sana y sostenible en el tiempo para sus alumnos, así como a practicantes que buscan profundizar en su propio entendimiento del cuerpo y el movimiento.

Objetivo del curso

Brindar una base profunda y funcional de biomecánica y anatomía aplicada al yoga, con el fin de:

• Comprender con mayor claridad el movimiento humano dentro de la práctica

• Identificar patrones comunes de tensión, compensación y limitación de movilidad

• Mejorar la seguridad, precisión y claridad en la enseñanza

Modalidad

En línea (vía Zoom)

Duración total: 8 horas

Fechas: sábado 25 y domingo 26 de abril de 2026

Horario: 10:00 – 14:00 hrs

Temario

A. Fundamentos

• Conceptos básicos de anatomía

• Planos del cuerpo

• Hábitos posturales comunes

B. Esqueleto axial

• Columna vertebral: movimientos, musculatura involucrada y tensiones comunes

• Zona lumbar

• Zona torácica

• Zona cervical

C. Esqueleto apendicular inferior

• Anatomía funcional del cinturón pélvico y tensiones comunes

• Pelvis

• Cadera

• Rodilla

• Tobillo

D. Esqueleto apendicular superior

• Anatomía funcional del cinturón escapular y tensiones comunes

• Hombro

• Codo

• Muñeca

Material incluido

• PDF completo con la información teórica del curso