Descripción
Programa teórico-práctico para acompañarte en tu camino a ganar movilidad general en las caderas.Â
¿Qué incluye?
- Curso teórico práctico para acompañarte en tu camino a ganar movilidad general en tus caderas (7 clases pregrabadas progresivas + documentos teóricos que acompañan las sesiones prácticas para profundizar en el conocimiento de la postura).
- Acceso a otras 41 clases adicionales pregrabadas enfocadas en trabajar cuestiones especificas que te ayudan a mejorar las caderas; por ejemplo, flexiones de cadera, rotaciones, etc.Â
Contenido de las clases del curso:
- Clase 1: Pelvis y plano sagital
- Clase 2: Flexión y extensión
- Clase 3: Aducción
- Clase 4: Abducción
- Clase 5: Rotación interna
- Clase 6: Rotación externa
- Clase 7: Caderas libres
- Clase 8: Caderas libres
Válido sólo durante mayo de 2026
Este programa tiene una duración de 30 dÃas. Después de los 30 dÃas, tu membresÃa caducará.Â
