Curso teórico práctico que logres mayor conciencia del funcionamiento de los hombros.
¿Qué incluye?
- 8 clases pregrabadas en línea.
- Documentos teóricos que acompañan las sesiones prácticas para profundizar en el conocimiento de la postura.
Contenido de las clases:
- Clase 1: Conectando con el hombro
- Clase 2: Escápulas y articulación glenohumeral
- Clase 3: Empujar horizontalmente
- Clase 4: Empujar verticalmente
- Clase 5: Jalar horizontalmente
- Clase 6: Jalar verticalmente
- Clase 7: Balances e inversiones
- Clase 8: Arcos
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