Un curso online para desarrollar fuerza, estabilidad, movilidad y flexibilidad aplicadas a los balances sobre brazos. Aprende a distribuir tu peso, generar fuerzas de empuje y comprender las mecánicas de estas posturas mediante un recorrido progresivo que te llevará desde sus fundamentos hasta balances más complejos.
¿Para quién?
Para practicantes de yoga que quieran comprender mejor los balances sobre brazos, desarrollar las capacidades que requieren y ganar confianza al practicarlos.
¿Cuáles son los beneficios?
- Contenido adaptable a diferentes niveles de práctica.
- Desarrollo de fuerza y estabilidad en brazos, hombros y centro del cuerpo.
- Mejora de la movilidad y flexibilidad, especialmente en caderas e isquiotibiales.
- Mayor comprensión de las mecánicas y apoyos necesarios para cada postura.
- Herramientas para practicar con mayor seguridad y confianza.
- Sesiones breves de máximo 50 minutos.
¿Qué incluye?
- 7 sesiones pregrabadas en lÃnea que puedes realizar a tu propio ritmo.
¿Qué necesito?
- 1 cojÃn o bolster.
- 1 cobija o toalla para deslizar.
- 2 bloques.
Precio
Precio regular: $300 MXN
50% descuento por lanzamiento
Precio hasta el 10 de noviembre: $150 MXN
Sobre tu suscripción
Tu suscripción se renovará automáticamente cada 30 dÃas, a menos que la canceles antes de la fecha de renovación.
