Articulandro pincha mayurasana

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Categoría:

Curso teórico práctico para acompañarte en tu camino a lograr el parado de antebrazos.

¿Qué incluye?

  • 8 clases pregrabadas en línea. Se recomienda hacer dos clases por semana.
  • Documentos teóricos que acompañan las sesiones prácticas para profundizar en el conocimiento de la postura.
  • Acceso a otras clases pregrabadas enfocadas en pincha mayurasana.

Contenido de las clases:

  • Clase 1: Pensar pincha desde otra perspectiva.
  • Clase 2: Pronación y supinación del codo
  • Clase 3: Pincha desde la flexión de la cadera
  • Clase 4: Dándole peso a los hombros en pincha
  • Clase 5: La línea vertical en pincha mayurasana
  • Clase 6: La rotación externa de los hombros
  • Clase 7: Buscar el equilibrio en pincha mayurasana
  • Clase 8: Escorpión y hollowback

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