Curso teórico práctico para acompañarte en tu camino a lograr el parado de antebrazos.
¿Qué incluye?
- 8 clases pregrabadas en línea. Se recomienda hacer dos clases por semana.
- Documentos teóricos que acompañan las sesiones prácticas para profundizar en el conocimiento de la postura.
- Acceso a otras clases pregrabadas enfocadas en pincha mayurasana.
Contenido de las clases:
- Clase 1: Pensar pincha desde otra perspectiva.
- Clase 2: Pronación y supinación del codo
- Clase 3: Pincha desde la flexión de la cadera
- Clase 4: Dándole peso a los hombros en pincha
- Clase 5: La línea vertical en pincha mayurasana
- Clase 6: La rotación externa de los hombros
- Clase 7: Buscar el equilibrio en pincha mayurasana
- Clase 8: Escorpión y hollowback
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