Curso teórico práctico para acompañarte en tu camino a lograr el parado de manos.
¿Qué incluye?
- 8 clases pregrabadas en línea. Se recomienda hacer dos clases por semana.
- Documentos teóricos que acompañan las sesiones prácticas para profundizar en el conocimiento de la postura.
Contenido de las clases:
- Clase 1: Flexión del hombro
- Clase 2: Elevación escapular
- Clase 3: Flexión y extensión de cadera y columna
- Clase 4: Flexión y extensión de cadera y columna
- Clase 5: Estabilidad en los hombros
- Clase 6: Estabilidad en los hombros
- Clase 7: Balance con la pared
- Clase 8: Balance sin la pared
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