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  19 de mayo 2026 (7 am)

  Padmasana

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  20 de mayo 2026 (8 am)

  Cada arco es una flexión

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  21 de mayo 2026 (7 am)

  Adha badha padma paschimottanasana

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  4 clases principiantes

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  Abducción de las caderas

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  Abducciones

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  Abducciones

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  Abductores y estabilidad en las piernas

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  Adhko mukha vrksasana y bakasana

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  Adho mukha svanasana a adho mukha vrksasana

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  Adho mukha vrksasana

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