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Espalda para arcos
Conociendo mis caderas
Caderas para splits
Variaciones con brazos de gomukhasana
Tema: Los tres elementos del «om» para iniciar el año
Krounchasana
Koundinyasana
Espalda para el escorpión
Saltar desde arcos
Liberando el Agua
Variaciones en urdhva dhanurasana
Trabajo del canal vestibular (equilibrio)
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