$120
Transiciones desde el parado de cabeza
Clase en vivo por Zoom (incluye la grabación por tiempo ilimitado)
Horario: jueves 8 pm
Formas de entrar al parado de manos
Tema: Los tres elementos del «om» para iniciar el año
Urdhva dhanurasana y los hombros en los arcos
Posturas de pie con pelvis al frente
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