$120
Parsva bakasana a sirsasana
Clase en vivo por Zoom (incluye la grabación por tiempo ilimitado)
Horario: jueves 8:45-10:00 Â pm
Transiciones desde el parado de cabeza
Trabajo de caderas con palomas
Bhujangasana y las bases del arco en espalda media
Tema: Los tres elementos del «om» para iniciar el año
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