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Splits en inversiones
Clase en vivo por Zoom (incluye la grabación por tiempo ilimitado)
Horario: jueves 7:00 – 8:00 pm
Los elementos de malasana
Urdhva dhanurasana y los hombros en los arcos
Anjaneyasana y la extensión de las caderas en arcos
Posturas de pie con pelvis mirando hacia afuera
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