$130
Eka pada sirsasana y variaciones
Clase en vivo por Zoom (incluye la grabación por tiempo ilimitado)
Horario: jueves 8:00 – 9:00 pm
Tema: Los tres elementos del «om» para iniciar el año
Fuerza y flexibilidad para pincha mayurasana
Urdhva dhanurasana y los hombros en los arcos
Bhujangasana y las bases del arco en espalda media
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