Curso teórico práctico para que logres mayor conciencia sobre cómo mover las articulaciones de todo tu cuerpo.
¿Qué incluye?
- 8 clases pregrabadas en línea.
- Documentos teóricos que acompañan las sesiones prácticas para profundizar en el conocimiento de la postura.
Contenido de las clases:
- Clase 1: Zona lumbosacral
- Clase 2: Zona torácica
- Clase 3: Cervicales y columna neutral
- Clase 4: Caderas
- Clase 5: Caderas e isquiotibiales
- Clase 6: Hombros
- Clase 7: Hombros, codos y muñecas
- Clase 8: Caderas libres
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