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  19 de octubre 2026 (8 am)

  Caderas de baddha konasana

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  20 de octubre 2026 (7 am)

  Vinyasa con kurmasana

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  21 de octubre 2026 (8 am)

  Despertar escápulas para handstand

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  22 de octubre 2026 (7 am)

  Fuerza en espalda media

   

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  4 clases principiantes

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  Abdomen

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  Abducción de las caderas

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  Abducciones

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  Abducciones

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  Abductores y estabilidad en las piernas

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  Activaciones para pie detrás de la cabeza

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  Activando el glúteo menor

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