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Torsiones abiertas
Urdhva dhanurasana y variaciones
Pincha mayurasana
Saltamontes
Sama konasana
Trabajo con silla para parado de manos
Soltando los isquiotibiales
Torsiones en inversiones
Bases del saludo al sol clásico
Koundinyasana I
Pincha mayurasana progresivamente
Arcos desde otro lugar (activar la cadena anterior)
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