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Press y saltos
Extensiones asimétricas
Trabajo del core
Postura de la brújula (surya yantrasana)
Yoga danzate desde cero
Variaciones con yogidandasana
Vinyasa para todo el cuerpo
Samakonasana
Mayurasana
Trabajando la fluidez
Trabajando la flexibilidald para el split frontal
Las extremidades
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