$120
Preparaciones para kapotasana
Clase en vivo por Zoom (incluye la grabación por tiempo ilimitado)
Horario: lunes 8-9 am
Tema: espalda media libre
Bhujangasana y las bases del arco en espalda media
Posturas de pie con pelvis mirando hacia afuera
Urdhva dhanurasana y los hombros en los arcos
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