Programa enfocado en fortalecer todo el cuerpo
¿Para quién?
Aunque el programa está diseñado para practicantes de yoga, sirve para cualquier persona que busque fortalecer todo su cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios?
- 100% ajustable a tu nivel.
- Fortalece todo el cuerpo (abdomen, espalda, brazos, hombros, piernas y caderas).
- Introducción restaurativa para evitar lesionarte.
- Sesiones breves 35-45 minutos.
- Siente la diferencia desde la primera semana.
¿Qué incluye?
- 8 sesiones pregrabadas en línea.
¿Qué necesito?
- 1 cojín o bolster
- 1 cobija o toalla para deslizar
- 2 objetos pesados (bloques, botellas de agua, pesas,…)
- 1 dowel, palo o barra de pesas
- 1 liga de resistencia (opcional)
Tu suscripción se renovará en 30 días a menos que canceles la suscripción.
