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Flexiones profundas al frente
Movilidad torácica para arcos
Inversiones con lotos
eka pada rajakapotasana
Posturas sentadas
Oblicuos para balances sobre brazos
Yoga danzate desde cero
Transición koundinyasana y ganda bherundasana
Torsiones abiertas y cerradas
Inversiones en hollowback
Gherandasana
Bolster y cinturón
Funky pincha
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