Individuales en vivo

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  Explorando los ángulos del hombro

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• 

  Extensión de la cadera

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• 

  Extensiones asimétricas

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  Extensiones de cadera en yoga

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  Extensiones simétricas

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• 

  Flexibilidad con peso

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• 

  Flexión de hombros

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  Flexiones de hombros en arcos

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• 

  Flexores largos pero activos

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  Flexores y aductores

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  Flip the grip

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  Flip the grip en paloma

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