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Perder el piso
bakasana
Fuerzas opuestas
Transiciones con sirsasana 2
Comprendiendo la elevación escapular
Galavasana
Flexibilidad en las piernas para splits frontales
Liberando de cadera para arcos
Parados de cabeza
Cinturón
Balances sobre brazos con reto en las caderas
Pincha mayurasana
Flexiones laterales con candado
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