$130
Vrschikasana
Clase en vivo por Zoom (incluye la grabación por tiempo ilimitado)
Horario: jueves 9:00 – 10:00 pm
Transiciones desde el parado de cabeza
Fuerza y flexibilidad para pincha mayurasana
Urdhva dhanurasana y los hombros en los arcos
Anjaneyasana y la extensión de las caderas en arcos
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