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Trabajo vertical
Astavakrasana
Flexores de cadera
Cobija y bloques
Trabajo del canal vestibular (equilibrio)
Inversiones con rotación externa en la cadera
Adho mukha vrksasana con pared
Voltear el agarre del hombro (flip the grip)
Yoga danzate desde cero
Torsiones cerradas
Torsiones
Caderas libres
Bajar de una inversión controladamente
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