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  Clase 28 de junio de 2022

  Arcos desde otro lugar (activar la cadena anterior)

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  Clase 28 de junio de 2023 8 am

  Pincha desde las escápulas

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  Clase 28 de marzo de 2022

  Sentir el punto de equilibrio en pincha mayurasana

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  Clase 28 de marzo de 2023 7 pm

  Lotos

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  Clase 28 de noviembre de 2022

  Liberar hombros para Pincha mayurasana

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  Clase 28 de septiembre de 2022

  Trabajo vertical

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  Clase 28 de septiembre de 2023 9 pm

  Astavakrasana

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  Clase 29 de agosto de 2022

  Flexores de cadera

  Cobija y bloques

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  Clase 29 de agosto de 2023 7 pm

  Trabajo del canal vestibular (equilibrio)

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  Clase 29 de diciembre de 2022

  Inversiones con rotación externa en la cadera

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  Clase 29 de junio de 2023 7 pm

  Adho mukha vrksasana con pared

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  Clase 29 de marzo de 2022

  Voltear el agarre del hombro (flip the grip)

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