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Postura asimétrica 4: quitando pesos en urdhva dhanurasana
Variación de Chakorasana
Bloques
Lotos en inversiones
Surya yantrasana
Posturas en y desde malasana
Variaciones en bakasana
Cobija para fortalecer
Tittibhasana
Asta vakrasana
Preparando kapinjalasana
Jump through y jump back
Vinyasa restaurativo
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