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Saltamontes
Sama konasana
Trabajo con silla para parado de manos
Soltando los isquiotibiales
Torsiones en inversiones
Bases del saludo al sol clásico
Koundinyasana I
Pincha mayurasana progresivamente
Arcos desde otro lugar (activar la cadena anterior)
Pincha desde las escápulas
Sentir el punto de equilibrio en pincha mayurasana
Lotos
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